Wie man rote Datteln isst, um Allergien zu bekämpfen

Wie man rote Datteln isst, um Allergien zu bekämpfen

In den letzten Jahren hat die Allergieproblematik zunehmend an Bedeutung gewonnen und roten Datteln als traditioneller Zutat werden bestimmte antiallergische Wirkungen zugeschrieben. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen eine detaillierte Einführung in den antiallergischen Verzehr roter Datteln und die damit verbundenen Daten zu geben.

1. Die antiallergische Wirkung roter Datteln

Rote Datteln sind reich an Vitamin C, Vitamin E, Polyphenolen und verschiedenen Mineralstoffen. Diese Inhaltsstoffe tragen zur Stärkung der Immunität und zur Unterdrückung allergischer Reaktionen bei. Im Folgenden sind die Hauptnährstoffe roter Datteln und ihre antiallergische Wirkung aufgeführt:

2. Empfohlene Möglichkeiten, rote Datteln zu essen, um Allergien zu bekämpfen

1.Honigwasser aus roten Datteln

5-6 rote Datteln waschen und entkernen, 300 ml kochendes Wasser hinzufügen und 10 Minuten ziehen lassen. Nachdem die Wassertemperatur unter 60 °C gesunken ist, 1 Löffel Honig hinzufügen. Trinken Sie 1–2 Mal am Tag, um saisonale Allergiesymptome zu lindern.

2.Rote Datteln und Yamsbrei

Nehmen Sie 10 rote Datteln, 100 Gramm Yamswurzel und 50 Gramm Reis und kochen Sie gemeinsam Brei. Dieser Brei ist für Menschen mit empfindlichem Magen geeignet und kann die Immunität des Verdauungssystems stärken.

3.Rote Datteln und Wolfsbeertee

Anstelle von Tee können auch 5 rote Datteln und 10 Gramm Wolfsbeere mit kochendem Wasser aufgebrüht werden. Geeignet für Büroangestellte, die längere Zeit am Computer sitzen, um Augenallergiesymptome zu lindern.

4.Rote Datteln und weiße Pilzsuppe

8 rote Datteln, 10 Gramm weiße Pilze, entsprechende Menge Kandiszucker, 2 Stunden köcheln lassen. Es hat eine befeuchtende und antiallergische Wirkung auf die Lunge und ist besonders für Patienten mit allergischer Rhinitis geeignet.

3. Verzehrvorschläge für rote Datteln für verschiedene Personengruppen

4. Vorsichtsmaßnahmen gegen Allergien gegen rote Datteln

1. Rote Datteln enthalten einen hohen Zuckergehalt. Diabetiker sollten ihre Aufnahme kontrollieren. Es wird empfohlen, nicht mehr als 3 Tabletten pro Tag einzunehmen.

2. Menschen mit einem heißen und feuchten Körper sollten keine übermäßigen Mengen roter Datteln verzehren, da dies die Feuchtigkeit im Körper anregen kann.

3. Die Schale roter Datteln ist nicht leicht verdaulich. Menschen mit einer schwachen Magen-Darm-Funktion wird empfohlen, es zu schälen und zu essen.

4. Rote Datteln sollten nicht mit Meeresfrüchten gegessen werden, da sie die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen können.

5. Allergiker sollten beim ersten Verzehr roter Datteln eine kleine Menge essen und beobachten, ob es zu Nebenwirkungen kommt.

5. Kombination aus roten Datteln und anderen antiallergischen Lebensmitteln

6. Tipps zum Kauf und zur Lagerung roter Datteln

1. Eigenschaften hochwertiger roter Datteln: Die Schale ist glatt und unbeschädigt, die Farbe ist dunkelrot, das Fruchtfleisch ist dick und es gibt keine Insekten.

2. Aufbewahrungsmethode: An einem kühlen, trockenen Ort oder in einem verschlossenen Glas aufbewahren, um Feuchtigkeit zu vermeiden.

3. Frische rote Datteln können 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden, getrocknete Datteln können 6 Monate bei Raumtemperatur gelagert werden.

4. Vermeiden Sie den Kauf von mit Schwefel geräucherten roten Datteln. Das erkennt man an der Farbe (zu hell) und am Geruch (stechend).

Durch den wissenschaftlichen und rationalen Verzehr roter Datteln in Kombination mit einem gesunden Lebensstil können allergische Symptome wirksam gelindert und die Widerstandskraft des Körpers verbessert werden. Es ist jedoch zu beachten, dass Patienten mit schweren Allergien dennoch rechtzeitig einen Arzt aufsuchen müssen und rote Datteln nur als unterstützende Konditionierungsmethode eingesetzt werden können.