Welche Lebensmittel sollte man bei feuchter Hitze und Nierenschwäche essen?
In letzter Zeit ist Nierenversagen aufgrund feuchter Hitze zu einem heißen Thema im Gesundheitsbereich geworden. Besonders im Wechsel der Jahreszeiten kommt es bei vielen Menschen zu Symptomen wie Müdigkeit, Rückenschmerzen und Mundtrockenheit. In diesem Artikel werden die angesagten Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um den Ernährungskonditionierungsplan für Niereninsuffizienz bei feuchter Hitze zu erstellen, und Ihnen dabei helfen, wichtige Informationen anhand strukturierter Daten schnell zu erfassen.
1. Typische Symptome einer Nierenschwäche bei feuchter Hitze
In der traditionellen chinesischen Medizin ist ein Nierenversagen bei feuchter Hitze ein häufiges körperliches Problem, das sich vor allem in folgenden Symptomen äußert:
| Symptomklassifizierung | Spezifische Leistung |
|---|---|
| systemische Symptome | Müdigkeit, Schwindel und leichtes Schwitzen |
| Harnsystem | Häufiges Wasserlassen, dringendes Wasserlassen, gelber und roter Urin und erhöhte Nykturie |
| Taillensymptome | Schmerzen und Schwäche in der Taille und in den Knien, Schweregefühl in der Taille |
| Andere Symptome | Bitterer Mund, trockener Mund, gelber und fettiger Zungenbelag, Appetitlosigkeit |
2. Prinzipien der diätetischen Konditionierung bei feuchter Hitze und Nierenmangel
Nach der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin sollte die diätetische Behandlung von Niereninsuffizienz bei feuchter Hitze den folgenden Grundsätzen folgen:
1. Hitze lindernde und harntreibende Wirkung: Wählen Sie Lebensmittel mit hitzelösender und harntreibender Wirkung
2. Tonisieren Sie die Nieren und stärken Sie die Milz: Lebensmittel, die die Nieren nähren und gleichzeitig die Milz stärken
3. Vermeiden Sie scharfes und fettiges Essen: Reduzieren Sie die erschwerenden Faktoren der Feucht-Hitze-Konstitution
3. Empfohlene Lebensmittelliste bei Niereninsuffizienz bei feuchter Hitze
| Lebensmittelkategorie | Empfohlenes Essen | Beschreibung der Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Getreide | Gerste, Adzukibohnen, Mungobohnen | Beseitigen Sie Hitze und Feuchtigkeit, stärken Sie die Milz und reduzieren Sie Schwellungen |
| Gemüse | Wintermelone, Bittermelone, Sellerie | Diuretisch, lindert Strangurie, leitet Hitze ab und entgiftet |
| Früchte | Wassermelone, Birne, Kiwi | Produziert Körperflüssigkeiten und löscht den Durst, leitet Hitze ab und lindert Beschwerden |
| Fleisch | Entenfleisch, Karausche, mageres Fleisch | Nährt Yin, leitet Hitze ab, nährt die Nieren und stärkt die Milz |
| Andere | Poria, Yamswurzel, Lotussamen | Stärken Sie Milz und Nieren, beruhigen Sie den Geist und nähren Sie das Herz |
4. Empfohlene Ernährungsempfehlungen bei feuchter Hitze und Nierenschwäche
| Diätname | Lebensmittelzusammensetzung | Zubereitungsmethode | Häufigkeit des Konsums |
|---|---|---|---|
| Porridge aus Gerste und Adzukibohnen | 30 g Gerste, 30 g Adzukibohnen, 50 g Reis | Die Zutaten 2 Stunden einweichen und dann den Brei kochen | 3-4 mal pro Woche |
| Wintermelonen-, Gersten- und Schweinerippchensuppe | 500 g Wintermelone, 30 g Gerste, 200 g Schweinerippchen | Blanchieren Sie die Spareribs und kochen Sie sie zusammen mit den Zutaten | 2-3 mal pro Woche |
| Poria- und Yamsbrei | Poria 15 g, Yamswurzel 30 g, Reis 50 g | Poria-Kokospulver und andere Zutaten zusammen gekocht | 3-4 mal pro Woche |
5. Diät-Tabus für Patienten mit feuchter Hitze und Niereninsuffizienz
Neben der Auswahl geeigneter Lebensmittel müssen Patienten mit einer Niereninsuffizienz bei feuchter Hitze auch die folgenden Ernährungstabus beachten:
| Tabu-Kategorien | bestimmtes Essen | nachteilige Auswirkungen |
|---|---|---|
| scharfes Essen | Chilischote, Sichuan-Pfefferkörner, Ingwer | Hilft bei Hitze und Feuchtigkeit und verschlimmert die Symptome |
| fettiges Essen | Fettiges Fleisch, frittiertes Essen | Verschlimmernde Feuchtigkeit und Hitze, die die Funktion von Milz und Magen beeinträchtigen |
| Rohkost und Kaltkost | Eisprodukte, rohe und kalte Meeresfrüchte | Schädigt das Milz-Yang und verschlimmert den Nierenmangel |
| Essen mit hohem Salzgehalt | Eingelegte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel | Erhöhen Sie die Belastung der Nieren |
6. Vorschläge für den Lebensstil
Neben der Ernährungsumstellung sollten Patienten mit einer Feuchte-Hitze-Niereninsuffizienz auch auf folgende Lebensgewohnheiten achten:
1. Moderate Bewegung: Wählen Sie sanfte Übungen wie Tai Chi und Gehen
2. Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und vermeiden Sie langes Aufbleiben
3. Emotionale Regulierung: Sorgen Sie für eine angenehme Stimmung und vermeiden Sie übermäßiges Denken.
4. Akupunktmassage: Sie können Sanyinjiao, Shenshu und andere Akupunkturpunkte massieren
7. Besondere Erinnerung
1. Die Diättherapie wird nur als unterstützende Konditionierungsmethode eingesetzt. Schwere Symptome erfordern eine sofortige ärztliche Behandlung.
2. Die Lebensmittelkonditionierung sollte über einen langen Zeitraum eingehalten werden und kurzfristige Auswirkungen sind möglicherweise nicht offensichtlich.
3. Der individuelle Körperbau ist sehr unterschiedlich. Es wird empfohlen, einen Arzt für chinesische Medizin zu konsultieren, um einen individuellen Plan zu entwickeln.
Durch sinnvolle Anpassungen der Ernährung und des Lebensstils können die Symptome einer Niereninsuffizienz bei feuchter Hitze deutlich gebessert werden. Den Patienten wird empfohlen, entsprechend ihren eigenen Beschwerden geeignete Lebensmittel auszuwählen und sich an einen gesunden Lebensstil zu halten, um die beste Konditionierungswirkung zu erzielen.
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